Entraînement
Séance en cours
Aucun exercice pour cette date.
Progression
La charge maximale désigne la meilleure charge de travail enregistrée, et non un 1RM.
Mensurations
Poids et tour de taille
Enregistre une mesure par jour. Les deux valeurs peuvent être saisies séparément. Mesure ton tour de taille toujours au même endroit, idéalement au réveil, pour comparer des conditions similaires.
Historique et évolution
Évolution du poids (kg)
Évolution du tour de taille (cm)
Alimentation
Créer un aliment personnalisé
Gérer / modifier les aliments du catalogue
Les corrections du catalogue s'appliquent aux prochaines saisies. Les consommations passées conservent leurs valeurs nutritionnelles.
Journal du jour sélectionné
Sauvegarde et confidentialité
Les données sont stockées sur cet appareil avec IndexedDB. L'application fonctionne sans Internet après la première ouverture. Aucune donnée n'est envoyée à un serveur.
Important : une désinstallation ou un effacement des données du navigateur peut supprimer votre historique. Exportez régulièrement une sauvegarde et conservez-la en lieu sûr. L'importation fusionne les données par identifiant.
Installation
Ouvrez cette application depuis un hébergement HTTPS dans Chrome Android, puis utilisez le menu « Installer l'application » ou « Ajouter à l'écran d'accueil ».