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Séance en cours
Les exercices et le cardio de cette séance restent modifiables jusqu’à sa validation.
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Vos mesures corporelles
Données du jour
Mensurations
Poids et tour de taille
Enregistre une mesure par jour. Les deux valeurs peuvent être saisies séparément. Mesure ton tour de taille toujours au même endroit, idéalement au réveil, pour comparer des conditions similaires.
Évolution récente
Historique et évolution
Analysez vos résultats
Historique et évolution
Séances enregistrées
Une séance validée disparaît de la séance en cours, mais reste consultable et modifiable dans cet historique.
Évolution du poids (kg)
Évolution du tour de taille (cm)
Progression
La charge maximale désigne la meilleure charge de travail enregistrée, et non un 1RM.
Vos apports nutritionnels
Alimentation
Repas du jour
Sauvegarde et confidentialité
Les séances, aliments et mensurations sont stockés localement dans IndexedDB. L’application fonctionne hors connexion après installation. Le chargement du catalogue utilise ponctuellement Internet sans transmettre tes journaux.
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Installation
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